いま話題！？酵素ダイエット
◆酵素ダイエットって？
今、TVや雑誌でも話題の酵素ダイエット。名前だけなら聞いたことある方も多いでしょう。
さて、その酵素ダイエットですが、どのようなダイエットかご存知でしょうか？
今回は酵素ダイエットについて簡単にですが、説明します。
酵素というのは、消化や代謝に大きく関わっている物質で、炭水化物と脂肪を消化するという働きをします。
つまり、酵素ダイエットとは、酵素を外部から補給することで、消化や代謝を促進させ痩せやすい体をつくるというものです。
更に、酵素ダイエットに加えファスティングダイエット（プチ断食）を行うと、短期間で効果が出やすいと言われています。
短期間で成功されている方は、この方法でダイエットされている方が多いようです。
【酵素ダイエットの特徴】
・比較的短期間で痩せる事が可能
・太りにくい体質になる
・リバウンドの可能性は低い
酵素ダイエット・・・、試してみる価値大ですね！！
【オススメ】
